25kg哑铃适合有一定力量基础的人使用，通常是男性健身爱好者或专业健身人士。使用25kg哑铃进行锻炼可以帮助增长肌肉、增强力量，锻炼者应根据自己的身体情况来选择合适的重量，避免受伤。

初学者在使用哑铃锻炼时，建议先从较轻的重量开始，逐渐增加重量，避免因过度负重而受伤。