调整书包肩带长度：将书包肩带调整到适合自己身高的长度，确保书包护脊能够紧贴背部。

正确佩戴书包：将书包背在双肩上，并确保书包的底部紧贴腰部，避免书包因晃动而向下滑落。

使用书包胸带：许多书包都配有胸带，使用胸带可以帮助将书包固定在胸前，防止书包向下滑落。

保持书包重量适中：避免书包过重，以免加重背部负担，导致书包护脊向下滑落。