俗话说“人是铁，饭是钢”，不好好吃饭，身体得不到足够的营养，小孩子就会发育不良，个子长不高，智力发育不正常；成年人就会没有力气，身体消瘦，抵抗力下降，容易惹病，所以每个人都应该好好吃饭。