全国计算机等级考试的频率和时间分布因地区和考试级别而异。

一般情况下，考试次数一年至少可以考两次，最多四次。

考试通常安排在3月、5月（或6月）、9月和12月。3月和9月的考试会开考全部级别的全部科目，而5月（或6月）和12月的考试则只开考一级和二级的全部科目。

具体的报名时间和考试安排由各省（自治区、直辖市）级承办机构规定。

考生应根据自己的实际情况和学习风格，选择适合自己的学习方式，如传统培训课程、自学教材或网上学习资源，并制定详细的学习计划，包括备考时间、学习内容、复习时间安排等，以科学有效地利用时间备考。