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荞麦是粗粮吗?
时间:2025-04-09 10:48:41
答案

属于粗粮。

粗粮是指加工程度较低,保留较多外皮和胚乳的谷物。相较于细粮,粗粮中的营养成分较为丰富,含膳食纤维、维生素和矿物质。

荞麦面是以荞麦为原料制作而成,保留了荞麦的营养成分,因此被归为粗粮。适量食用荞麦面对身体健康有益。不过,食用荞麦面时要注意适量,过量摄入可能导致消化不良。

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