女生小肚子减肥的有效方法很多，着重在两个方面：饮食和运动。

首先，控制饮食是非常重要的。少吃高脂肪食物和甜食，多吃绿色蔬菜和水果，饮食以清淡为主，避免过量进食。

其次，坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以有助于减小腰围和锻炼腹肌。除此之外，还可以尝试按摩、局部瘦身霜等方式帮助减肥。但需要注意的是，减肥要科学合理，不能急功近利，不可过度减肥以至于伤身体健康。