健康。奶枣是一种富含营养的健康食品，如果适量食用，对身体会有很好的保健作用。奶枣属于一种小吃，以某一品种为例，每100克奶枣当中有369.5大卡的热量、7.8克的脂肪、3.8克的蛋白质、63.9克的碳水化合物等营养成分，食用适量的奶枣之后，可以帮助人体进行热量及所需蛋白质的补充。