支链氨基酸是不能用热水充的，以免破坏氨基酸的结构。

支链氨基酸是不能在人体内自由合成的，必须是通过外源性来进行补充，而且支链氨基酸主要是有三种氨基酸合成，所以再进行补充的时候必须是同时进行。支链氨基酸性的作用非常多，能够减少肌肉中蛋白的分解，以增加肌肉的形成，还能达到瘦身的作用，还有缓解身体疲劳等等。