外地医保可以在上海领就诊记录。

如果您持有一张外地医保卡，您需要就医时可以在上海市内的医院或诊所使用该医保卡进行结算。在这种情况下，您可以要求医生或医疗机构将您的就诊记录提供给您，以便您在上海后续使用医保进行报销。

请注意，如果您的外地医保卡在上海使用，您可能需要在当地社保部门办理相关手续，以便您的医保能够在上海市内使用。