将蹦迪视频和背景合成可以使用视频编辑软件，以下是一些基本步骤：

1. 打开视频编辑软件，导入蹦迪视频和背景视频。

2. 将蹦迪视频拖到时间轴上，并将其放置在背景视频的上方。

3. 调整蹦迪视频的大小和位置，使其与背景视频相匹配。

4. 在蹦迪视频上添加遮罩，以便将其与背景视频合成。可以使用矩形、椭圆或自由形状的遮罩。

5. 调整遮罩的透明度和模式，以便使蹦迪视频与背景视频更加自然地融合在一起。

6. 添加过渡效果，以便使蹦迪视频和背景视频之间的转换更加平滑。

7. 导出合成后的视频文件。

需要注意的是，以上步骤可能因不同的软件而有所不同。建议先熟悉所使用的软件的操作方法，再进行合成。