参加云南跟团游需要注意身体健康状况，适当的防晒、防寒，避免高原反应的发生。注意安全，尊重当地文化，维护环境卫生。

建议合理安排时间安排行程，充分利用时间游览景点，尝试当地特色美食，体验民族风情，带上好相机留下美好回忆。