知识出海可以通过多种途径实现，例如留学海外、参加国际交流项目、外国研究机构访问、国际会议参与等。

具体操作包括寻找合适的国际机构或项目，准备好相关的申请材料，包括个人简历、推荐信、语言证明等，然后按照规定的程序和要求提交申请。同时，也需要准备好相关的费用和签证，保证在出国期间的生活和学习能够顺利进行。在海外期间，要积极融入当地的学术和社会环境，多交流、多实践，拓展自己的国际视野和人脉资源。