木瓜可以整体蒸，首先将木瓜洗净并去皮，削去内部的种子，然后在蒸锅内放入清水烧开，把木瓜放入蒸架上，盖上锅盖用中小火蒸15-20分钟即可。整体蒸木瓜可保持木瓜的天然甜味和营养成分，尤其适合作为食用或制作各种木瓜甜品、冰品等。蒸熟后的木瓜可直接食用，或配合其它材料制成木瓜甜汤、木瓜冰等美味佳肴。