社保做退收了有补救办法，具体如下：
1.了解退保原因：首先，您需要了解为什么之前交纳的社保被退回。可能是因为您更换了工作，退休或其他原因。了解具体原因可以帮助您更好地处理后续步骤。
2.联系社保部门：与当地社保部门联系，咨询退保问题。这可能需要您提供相关的身份证明、社保缴纳记录等信息。社保部门将向您提供具体的指导和程序。
3.补缴或重新缴纳社保：根据社保部门的要求，您可能需要补缴或重新缴纳社保。具体的操作步骤和要求将根据当地的规定而有所不同。您可以向社保部门咨询具体的补缴或重新缴纳流程，并按照要求进行操作。