首先，按下电源键强制关机。

然后，按住Command和R键，开机时进入恢复模式。

在恢复模式下，选择“磁盘工具”并格式化Mac硬盘。

完成后，退出“磁盘工具”并选择“重新安装macOS”即可开始恢复出厂设置。请注意，此操作将删除所有现有数据，请在操作前备份您的文件。