社保卡一次转账的金额取决于不同银行的规定和个人设置，但通常不会设立太高的限制。一般来说，每笔转账金额不少于1万元，最高不超过50万元。具体金额还需根据使用人的需求和银行规定而定。值得注意的是，在进行社保卡转账操作时，应仔细核对收款方账户信息，确保转账成功且安全可靠。此外，建议使用信用卡或其他安全支付方式进行转账，保障个人财产和安全。