如果脸色憔悴，应该选择适合自身肤质的护肤品进行补水、修复和保养。建议选择含有多种植物精华、维生素C和E等成分的面霜、精华液和面膜，通过营养补给帮助肌肤恢复活力。同时，注意保持充足睡眠、合理饮食和积极锻炼，调整生活方式，给肌肤呵护的同时也提升身体健康。

避免频繁化妆和使用过多化妆品，让肌肤得到充分休息和呼吸，令脸色更加红润、明亮。