早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水，有助于吸收。一般服用一个月左右会有初步见效。