学生晚上吃宵夜面条，易消化。

在宵夜的选择上，应注重营养均衡，避免油腻食物和高糖食品。可以选择一些简单易做且营养丰富的食物，如牛奶、水果、蔬菜汁等。同时，注意控制用餐时间，不要熬夜学习导致的过度劳累。