①调和：将100克热水和2小勺牡蛎肽粉搅拌均匀。

②煮至起泡：将牡蛎肽粉搅拌均匀，用中火煮开，直至起泡。

③饮用：将煮好的牡蛎肽粉放入杯子中，搅拌均匀后即可饮用。