如果您想要在keep奖牌上刻字，可以选择刻上自己的名字、生日、重要日期或激励自己的座右铭等。也可以选择刻上和运动相关的鼓励性语句，如“坚持就是胜利”、“健康生活，快乐运动”等。刻字的内容可以根据自己的喜好和需求进行选择，既可以作为自己的奖励，也可以作为送人的礼物。