15-20分钟。

因为面膜中的营养成分需要充分渗透到皮肤中才能发挥最大的功效，过短时间敷面膜会影响吸收效果，过长时间敷面膜则容易让皮肤失去水分、干燥。

一般敷15-20分钟正好能满足面膜中营养成分的渗透，对于皮肤的保养效果最佳。

除了敷面膜时间，选择适合自己的面膜也是非常重要的。

不同的面膜有不同的功效，可以根据自己的肤质和需求选择，比如补水、美白、去黑头等。

同时，面膜并不是每天都需要敷，一周敷1-2次即可，过多的使用反而会对皮肤产生负担。