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躺床上脚放墙上可以拉伸腿吗
时间:2025-04-14 07:11:10
答案
晚上
,躺在床上的时候,可以利用墙,适当的拉伸一下自己的腿,锻炼自己的腰腿的力量,我们可以充分利用
家里
可以锻炼的地方,来增强自己的身体
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