吃得多不长肉可能有多种原因，比如代谢率高、消耗量大、吸收能力强等等

如果想要增加体重，可以尝试以下方法：增加摄入热量，如增加主食、蛋白质、脂肪等食物的摄入量；适当增加运动量，如健身、举重等可以刺激肌肉生长的运动；保证充足的睡眠，睡眠不足会影响身体恢复和生长同时，不要过度依赖增重剂或补品，以免影响健康建议在增重过程中注意饮食均衡，多食用蔬菜水果，以维持身体健康