1. 控制体重：怀孕期间需要控制好体重，防止皮肤纤维组织断裂，产生妊娠纹。

2. 适当锻炼：适当锻炼不仅可控制体重，还可增加皮肤弹性，预防长妊娠纹。

3. 皮肤护理：保持皮肤表面卫生，涂抹芦荟胶或橄榄油等可促进皮肤新陈代谢，减轻皮肤纤维组织断裂，预防妊娠纹的产生。