血压高和体检不合格都会影响考生的高考心情和成绩，因此需要拟定合理的应对策略。

首先，平时应注意合理饮食和适当运动，控制自己的体重和身体状况。

其次，进行高考前的体检前应注意调节心态，避免过度紧张，同时在体检时要听从医生的建议，积极配合检查，如有异常情况要及时咨询医生并采取相应措施。通过科学、全面的准备，考生可以顺利应对高考及体检带来的种种压力。