吃完饭站着是比较好的。

首先站着饭后容易消化，只要不是剧烈的运动，就不会对胃产生负面的影响，还可以促进消化，如果是采取靠墙站立的办法还可以消耗热量，减少脂肪的堆积，起到控制体重的作用。

坐着消化容易堆积脂肪，饭后立即躺下也是不可取的方式，吃完饭就躺下不利于消化，也容易囤积脂肪，饭后半小时内只适合小范围小幅度的活动，不适合剧烈的运动，正确的散步方式是休息半小时后，慢慢的散步一个小时既能促进消化又能锻炼身体。