快四360度旋转是腾空运动中具有极高难度的一个技巧，需要有良好的身体灵活性和平衡能力。要想完成这个技巧，首先要进行充分的热身和拉伸，使身体达到最佳状态。然后采取正确的姿势，向前跑步加速，并在达到足够的速度后迈出一大步，然后身体向后仰，利用旋转力和平衡感完成360度的旋转。在实践过程中，需要注重平衡调整和身体协调，逐渐提高技巧的准确性和稳定性。