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爬山累得不行需要喝盐水吗
时间:2025-04-14 05:20:19
答案

需要

夏季登山出汗较多,应及时补充体内水份,宜喝淡盐水、茶水或功能性饮料。

建议:应注意少量多次饮水,以免增加肠胃负担。切记不可在运动后饮用冰水。

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