面部晒太阳有好处。

原因是太阳可以提供给我们身体所需的维生素D，有利于钙的吸收和骨骼健康。

此外，晒太阳还可以促进血液循环和新陈代谢，改善皮肤状态，使我们看起来更加健康和有活力。

另外，需要注意的是在太阳最强烈的时候（大约10:00到16:00）应该避免长时间暴露在阳光下，这样会对皮肤造成损伤。

在晒太阳的时候应该适度，并且对于皮肤较敏感的人，需要使用防晒霜来保护皮肤。