青少年提升突分配合的质量的方法如下：

在掌握规范技术的同时学会领会防守，根据防守者的特点，灵活地运用各种突破方法，抓住突破时机，突破防守。

提高突破的实战运用，以赛代练在实战中提高队员突破能力。

注重进行突破、分球、轮转换位、投篮的练习。

练习突分配合轮转时应遵循：无球队员同伴应保持与持球突破同伴同向轮转，当持球同伴向左侧突破时，无球同伴应按照向左侧顺时针轮转移动等原则，当持球同伴向右侧突破时，无球同伴应向右侧顺时针轮转。