要练习大脸微笑，需要做到以下几点。

首先，放松面部肌肉，特别是眉毛和嘴唇，使其尽可能的呈现自然状态。

然后，用意念让自己感到开心和放松，这样身体就会自然地向大脸微笑的状态转化。

可以通过想象一些开心的场景或听一些轻快的音乐来帮助自己放松。

最后，多练习，尝试在日常生活中多笑，尤其是在与人交往和社交时。这样就能逐渐培养出大脸微笑的习惯并且做到自然而不做作。