1.鲍鱼

肉质肥厚，味道鲜美，营养丰富，是很受大家欢迎的一种海鲜。

2.海胆

3.牡蛎

含有多种维生素和营养物质，如钙、磷、铁和锌。是人们在生活中经常会吃的一种海鲜。

4.石斑鱼

是一种低脂肪、高蛋白的优质食用鱼。