葛瓦菜(又称芥菜)是一种营养丰富的蔬菜,其做法多种多样,下面是几种常见的烹饪方法:
1. 清炒葛瓦菜:
- 材料:新鲜葛瓦菜适量、蒜瓣几瓣、盐适量、生抽酱油适量、食用油适量。
- 步骤:
1. 将葛瓦菜洗净,切成适口大小的段。
2. 蒜瓣拍扁后切成蒜片。
3. 热锅凉油,放入蒜片爆香。
4. 加入葛瓦菜快速翻炒。
5. 根据个人口味加入适量的盐和生抽调味。
6. 炒至葛瓦菜变软即可出锅。
2. 葛瓦菜炖豆腐:
- 材料:新鲜葛瓦菜适量、嫩豆腐一块、姜片几片、盐适量、鸡精少许、食用油适量、清水适量。
- 步骤:
1. 将葛瓦菜洗净切段,豆腐切成小块。
2. 锅中加水烧开,放入豆腐煮2分钟捞出。
3. 锅中加油,放入姜片爆香。
4. 加入葛瓦菜翻炒均匀。
5. 倒入适量清水,再放入焯水后的豆腐。
6. 加盐和鸡精调味,炖煮几分钟至葛瓦菜熟透。
3. 葛瓦菜炒肉丝:
- 材料:新鲜葛瓦菜适量、猪里脊肉100克、胡萝卜半根、葱姜蒜适量、料酒1大勺、生抽酱油1大勺、淀粉1小勺、盐适量、食用油适量。
- 步骤:
1. 猪里脊肉切成细丝,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
2. 葛瓦菜洗净切段,胡萝卜切丝,葱姜蒜切末。
3. 锅中加油,放入腌好的肉丝快速翻炒至变色。
4. 取出肉丝,锅中留底油,加入葱姜蒜爆香。
5. 加入葛瓦菜和胡萝卜丝翻炒。
6. 炒至葛瓦菜变软后,加入炒好的肉丝。
7. 加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
4. 葛瓦菜炖排骨:
- 材料:新鲜葛瓦菜适量、排骨500克、姜片几片、料酒1大勺、生抽酱油2大勺、盐适量、鸡精少许、食用油适量、清水适量。
- 步骤:
1. 排骨洗净剁成小块,用料酒和生抽腌制10分钟。
2. 葛瓦菜洗净切段,姜片准备好。
3. 锅中加油,放入排骨煎至两面金黄。
4. 加入姜片和足够的清水,大火烧开后转小火炖煮。
5. 炖至排骨接近熟透时,加入葛瓦菜。
6. 继续炖煮,直到排骨完全熟透,葛瓦菜变软。
7. 加盐和鸡精调味,炖煮几分钟后即可出锅。