1. 将奶瓶洗净：首先需要将奶瓶彻底洗净，去除奶瓶上的污垢和残留物。

2. 煮沸消毒：将清洗干净的奶瓶放入沸水中，确保奶瓶全部浸泡在水中，沸水温度应该在100℃以上。消毒时间一般在5-10分钟。

3. 冲洗干净：消毒完后，需要用清水冲洗干净奶瓶，确保没有残留的污垢和细菌。

4. 晾干：将奶瓶放在通风的地方晾干，避免二次污染。

5. 再次煮沸：在使用前，建议再次将奶瓶放入沸水中煮沸，以确保奶瓶的清洁和安全。

需要注意的是，纸巾擦拭、太阳晒等方法并不能有效消毒奶瓶，因此不建议使用。另外，如果奶瓶为塑料材质，可能会在高温下变形或释放有害物质，因此应根据奶瓶的材质选择合适的消毒方法。