健银色多维和B族维生素都是重要的营养补充物，但它们的作用不同。健银色多维包含多种维生素和矿物质，可以为身体提供全面的营养支持。而B族维生素则主要参与身体的代谢过程，例如转化食物为能量和维持神经系统健康。因此，选择哪种营养补充物应根据个人的需要和健康状况而定。

如果您的饮食摄入已经包含了足够的维生素和矿物质，而需要增强代谢和能量的话，B族维生素可能更适合。如果您需要一个全面的营养辅助品，健银色多维更好一些。