会。这个有两种情况，一种是配速太快，心率过高超负荷，那自然越跑腿越累，以健身为目的的跑步，建议以轻松跑为主，时间30-60分钟，心率控制在最大心率的60%-70%左右，这样就不会感觉很腿沉。

还有一种是配速不快，但是跑的时间太长，比如一下子跑两三个小时自然感觉腿沉迈不开步。

总之，不以跑马为目标的健康跑，控制好时间在30-60分钟，心率在轻松跑的Ｅ区间就不会越跑越累了。