就是使用嘴巴呼吸。

使用嘴巴进行呼吸可以让更多的氧气进入体内，这样可以提供更多的氧气供给肌肉，增加体力和耐力。嘴呼吸还可以帮助调整呼吸频率和深度，从而更好地适应运动强度。