以下是适合7月份旅游避暑的地方：

1. 长白山：位于中国吉林省，气候凉爽舒适，有许多户外活动和美景可以欣赏。

2. 雅座山：位于日本，是一个有着美丽风光的山区，气温不会过高。

3. 柏克尔山：位于美国加利福尼亚州，拥有许多休闲活动和附近的红酒产区。

4. 冰岛：虽然在北极圈内，但夏天时气温适中，可以欣赏到许多美丽景色和冰川。

5. 清迈：位于泰国，山区气温较低，可以探索美丽寺庙和异国文化。