1· 菠菜一把洗净后放入锅中焯水捞出过凉水

2· 玉米面和黄豆面混合均匀

3· 菠菜随便切几下放点盐调味然后团成小团

4· 小团子放在混合面里滚一下，让其沾满面粉

5· 均匀码在盘子上，锅里添水烧开，团子上锅蒸十分钟即可

6· 健康养生的美味菠菜团子OK了