熬夜的时候应该多喝温开水，这样对身体是有好处的。因为身体在晚上会把水从皮肤中排出，而熬夜的人活动量更大，所以更要多喝水。

经常熬夜的话建议多吃些蔬菜和水果，补充一下维生素，也可以补充水分，比如猕猴桃就不错。