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如何判断自己每天运动过度
时间:2025-04-21 22:23:29
答案
通常
情况
下,如果自己
运动
过量,身体
感觉
疲惫,四肢,酸痛,只感觉无精打采,感到很困,想睡觉,在这种情况下,自己就可以判断是运动过量,我们平时应该量力而行,适量运动
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