这个问题在一些情况下是可以得到肯定回答的，而在其他情况下则取决于所涉及的具体情况和需要。首先，如果您是一位全职工作人员，工作时间为7:30到4:00, 那么这个时间段是八小时。然而，如果您需要旅行或需要额外加班，那么这个答案可能会有所不同。

另外，如果您感觉工作的数量超出了您的预期或您的健康状况不良，那么这个答案也是不可信的。总之，要回答这个问题，我们需要考虑使用情况并做出具体的判断。