亲爱的孩子，我知道姨妈来的时候会让你感到很难受，但是这只是身体自然的反应。不要担心，这通常只是短暂的痛苦。你应该多休息、保持温暖，可以慢慢散步或进行放松的活动来缓解疼痛。同时，记得多喝水、吃健康的食物，这将有助于减轻症状。如果你需要任何帮助或安慰，妈妈会一直在这里陪伴着你。