如果拉锁头整体都坏了，更换拉锁头需要一些步骤。

首先，需要准备一个新的拉锁头和工具，将旧的拉锁头拆下。

其次，需要用工具将原来的锁扣孔位开槽，方便新拉锁头的安装。

最后，将新拉锁头重新安装，确保稳固。在安装过程中，可以参考说明书或者请教专业人士，以避免操作不当损坏其他部位。