课外活动是学生在课程之外参与的各种社交、娱乐和学习活动。填写课外活动时，应从自己的兴趣和特长出发，选择与之相关的活动。例如，参加学生社团、参加运动队、参加志愿者活动等。此外，还可以参加一些技能培训班或艺术团体，提升自己的才艺水平。同时，课外活动也应注重与学业的结合，避免影响学习进度。填写时，要详细描述所参与的活动内容、持续时间和所取得的成就，以展现自己的积极与能力。

最重要的是，课外活动应该是自己热爱并乐在其中的，这样才能真正发挥其积极作用。