要拉高身材比例，需要从多个方面入手。

首先，保持适当的体重和身材比例是很重要的。合理的饮食和运动可以帮助控制体重，同时增强身体的柔韧性和协调性。

其次，选择适合自己身材比例的服装也是必要的。穿搭宜选修身的服装，避免过于紧身或过于宽松的款式。

再次，对于女性来说，穿高跟鞋可以有效地拉长腿部线条，让身材比例更加修长。最后，保持自信心态，不要过分在意身材比例的问题，塑造自己的健康美是最重要的。