要学好MMA综合格斗需要一定时间的训练和复习。对于零基础的人来说，通常需要至少6个月或1年的时间来学习基本技能，例如：踢、打、扑、拿、绕等。

然后需要花时间进一步练习，提高自己的动作和反应速度、身体素质和手眼协调能力来适应实际战斗的环境。此外，要加强练习和培养自信心和意志力，才能成为一名优秀的综合格斗员。