可以用冷水、盐水或牙膏清洗，如果长时间染色，可用氨或过氧化氢擦洗。如果是新染血迹，可以立即用冷水或盐水而不是热水冲洗，因为血液中含有大量蛋白质，受热时可能会凝结，不易清洁。

将床单放入冷水中清洗，然后将牙膏涂抹在有血迹的地方，然后反复擦洗以清除血迹。如果床单长时间被血液污染，可以使用氨水或过氧化氢进行清洁。将脏零件浸泡在过氧化氢水中，然后用洗涤剂和水清洗。 建议养成良好的生活饮食习惯，注意休息，避免过度劳累。