选择镜框时，瞳距减去12的说法并不准确。实际上，**选择合适的镜框应该基于个人的瞳距以及镜片的光学中心距离来考虑**。

瞳距即两眼瞳孔之间的距离，对于眼镜配制尤为重要，因为如果眼镜的光学中心与个人的瞳距不匹配，会导致视觉失真、变形甚至模糊，产生不适感和视疲劳。因此，在选择镜框时，需要考虑以下几点：

1. **个人瞳距数据**：通过专业的验光过程获取准确的瞳距数据是配眼镜的第一步。这个数据会决定镜片的光学中心应当放置的位置。

2. **镜架尺寸**：镜架尺寸指的是镜框可以容纳镜片的大小，通常在镜腿内侧标示。例如，一个标记为50-17-140的镜架，其中50代表镜片宽度，17代表中梁宽度，两者相加即为镜架的瞳距。

3. **镜片移心量**：如果个人瞳距与镜架尺寸接近，则镜片不需要太多的移心，这样可以保证镜片较薄且美观。若瞳距小于镜架尺寸，则需要计算适当的移心量，确保镜片的光学中心与个人的瞳距吻合。

4. **镜片厚度考量**：对于高度数的近视眼镜（比如超过-6.00度），边缘会比较厚，这时选择接近瞳距的镜架能使得镜片更美观，减少厚重感。

总的来说，选择镜框应依据个人瞳距及所需镜片的光学效果，而不是简单地采用“瞳距减12”的方法。正确的方法是到专业眼镜店进行准确的测量和调整，以确保眼镜不仅舒适合身，还能达到矫正视力的效果。